最近報名了
看到活動廣告"全球百萬人路跑 用跑步聲撼動世界"，不知為什麼非常想參加，大概很希望身邊的朋友都培養運動的好習慣吧?!邀請了一些朋友和同事，雖然最後能去的只有小貓3隻，但我已經很開心囉~
共26個城市在8/31這天一起進行這個活動，台北是全球第一個開跑的城市，聽起來就很有意義!
想想自己接觸單車、為了完成花東之旅而養成運動的習慣、接觸美商賀寶芙開始注重養生、達到標準體重，現在NIKE路跑是一個新的低谷、新的目標!
低谷其實是yiyi推薦的好書。目標達成之前都有低谷，無法通過低谷就完成不了目標。
看清自己的現狀，如前方是漫長無盡的死胡同、或是落下就無法翻身的斷崖，趕緊放棄現狀、尋找新的低谷才是明智的決定。
所以我們要尋找的是一個自己喜歡且有能力通過的低谷。
10KM/90Mins 不難，但過程中有一定程度的生心理掙扎，這就是我的小小低谷。
8/11 Mon, 跑步機，60mins 8KM.
8/13 Wed, 交叉訓練機，30mins.
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